La creatina es el suplemento más popular entre los atletas. Con innumerables estudios para respaldar su eficacia, se ha demostrado que la creatina aumenta el rendimiento físico en ráfagas continuas, optimizando la fuerza y la potencia.
Por cierto, el 95% de los atletas de la NCAA toman creatina para mejorar el rendimiento deportivo.
La creatina es un aminoácido que ayuda a alimentar los músculos, brindándole más energía, fuerza y resistencia. Puede ayudar a construir masa muscular y mejorar el rendimiento durante el entrenamiento de fuerza (levantamiento de pesas, levantamiento de pesas, etc.) donde también ayuda a mantener la masa muscular durante la inmovilización prolongada (debido a una lesión).
Si está tratando de adelgazar y desarrollar músculo mientras aumenta sus niveles de energía, ¡la creatina podría ser el suplemento ideal para usted!
Beneficios de la creatina
- Fuente de energía explosiva
- Mejora el rendimiento físico
- Ofrece mejor resistencia
- Crecimiento del músculo esquelético
- Ayuda en la recuperación
- Apoya la salud del cerebro
