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Sus objetivos de acondicionamiento físico a veces pueden verse frustrados por la falta de energía. Si te despiertas cansado o agotado por los desafíos de la vida o tu cuerpo no puede manejar la actividad física de la manera que deseas. Una forma de superar este letargo es hacer deportes que no requieran mucha energía.…

El entrenamiento funcional están ganando cada vez más protagonismo en la industria del fitness con un énfasis en ejercitar y cargar el cuerpo humano en patrones de desplazamiento ligero sobre los ejercicios y máquinas de aislamiento más clásicos. Los patrones de movimiento funcional replican los movimientos diarios normales, cargando el cuerpo humano como estaba previsto.…

La creatina es el suplemento más popular entre los atletas. Con innumerables estudios para respaldar su eficacia, se ha demostrado que la creatina aumenta el rendimiento físico en ráfagas continuas, optimizando la fuerza y ​​la potencia. Por cierto, el 95% de los atletas de la NCAA toman creatina para mejorar el rendimiento deportivo. La creatina…